FUß

Der Fuß

Der Fuß ist ein komplexes System aus 26 Knochen, 33 Gelenken und über 100 Muskeln, Sehnen und Bändern. Er trägt unser gesamtes Körpergewicht und ermöglicht uns das Stehen, Gehen, Laufen und Springen. Die Fußgewölbe sorgen für Stabilität und Dämpfung, während die Zehen für Balance und Abstoßung beim Gehen verantwortlich sind. Eine gesunde Fußfunktion ist essenziell für unsere Mobilität und Lebensqualität.

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Der Fuß - Funktion & Biomechanik

Das Fundament unseres Bewegungsapparats

Funktion des Fußes

Der Fuß ermöglicht:

Stabilität beim Stehen (Gewichtsverteilung)
Fortbewegung (Gehen, Laufen, Springen)
Dämpfung von Stößen (Federung)
Balance und Gleichgewicht
Anpassung an unebene Untergründe

Diese Funktionen sind entscheidend für eine normale Fortbewegung und Lebensqualität.

Biomechanik des Fußes

Fußgewölbe:

Längsgewölbe: Dämpfung und Stabilität
Quergewölbe: Gewichtsverteilung
Muskulatur hält Gewölbe aufrecht

Gangzyklus:

Abrollbewegung von Ferse über Mittelfuß bis zu den Zehen.

Belastung:

Trägt das gesamte Körpergewicht und muss Stöße absorbieren.

Stabilität:

Bänder und Muskeln sorgen für Gelenkstabilität und Balance.

Gesundheit & Prävention

Der Fuß ist anfällig für:

Fehlstellungen (Hallux valgus, Hammerzehen)
Fersensporn
Morton-Neuralgie
Arthrose
Sehnenentzündungen

Vorbeugung:

Gutes, passendes Schuhwerk
Kräftigung der Fußmuskulatur
Barfußgehen auf natürlichen Böden
Vermeidung von Überlastung

Fazit

Der Fuß ist ein komplexes System, das für unsere Mobilität und Lebensqualität essenziell ist. Um ihn dauerhaft gesund zu erhalten, sind gutes Schuhwerk, gezieltes Training und die frühzeitige Behandlung von Beschwerden entscheidend.

Hierbei steht Ihnen das Team der Praxisklinik2000 sehr gerne zur Verfügung.

Typische Krankheitsbilder bei
Fußschmerzen

Fußschmerzen können viele Ursachen haben – von Fehlstellungen bis hin zu Überlastungsschäden. Zu den häufigsten Krankheitsbildern zählen:

Krankheitsbilder

Hallux valgus

Schmerzhafte Fehlstellung der Großzehe mit hervortretendem Ballen – häufig bei engen Schuhen oder genetischer Veranlagung.

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Krankheitsbilder

Hallux rigidus

Hallux rigidus ist eine Arthrose des Großzehengrundgelenks, bei der die Beweglichkeit der Zehe zunehmend abnimmt und Schmerzen sowie Versteifung verursachen kann.

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