SPRUNGGELENK

Das Sprunggelenk

Das obere Sprunggelenk verbindet den Unterschenkel mit dem Fuß und ist für die Beweglichkeit zusammen mit dem unteren Sprunggelenk verantwortlich. In Kombination von Muskeln und Bändern ist eine Koordination von Gang und Stand möglich. Häufigste Verletzungen sind Band- und Knorpel-Knochenverletzungen. Verletzungen des Sprunggelenkes müssen zeitnah behandelt werden, um Folgeschäden wie Instabilität oder Entwicklung einer Arthrose zu verhindern.

Das Sprunggelenk - Funktion & Biomechanik

Das komplexe Gelenksystem für Stabilität und Beweglichkeit

Funktion des Sprunggelenks

Das Sprunggelenk ermöglicht:

Plantarflexion (Fußspitze nach unten)
Dorsalextension (Fußspitze nach oben)
Seitliche Bewegungen (in Kombination mit unterem Sprunggelenk)
Stabilität beim Stehen und Gehen

Diese Bewegungsfreiheit ist entscheidend für normales Gehen, Laufen und sportliche Aktivitäten.

Biomechanik des Sprunggelenks

Gelenkaufbau:

Oberes Sprunggelenk: Tibia + Fibula + Talus
Unteres Sprunggelenk: Talus + Calcaneus + Naviculare
Stabilisierung durch starke Bänder

Belastung:

Trägt das gesamte Körpergewicht beim Stehen und Laufen.

Bewegungssteuerung:

Achillessehne als stärkste Sehne des Körpers für Plantarflexion.

Stabilität:

Außen- und Innenbänder sorgen für seitliche Stabilität.

Gesundheit & Prävention

Das Sprunggelenk ist anfällig für:

Umknickverletzungen (Distorsionen)
Bandverletzungen
Knorpelschäden
Achillessehnenrupturen
Arthrose

Vorbeugung:

Gutes Schuhwerk mit ausreichender Stabilität
Kräftigung der Unterschenkelmuskulatur
Propriozeptionstraining
Vermeidung von Überlastung

Fazit

Das Sprunggelenk ist ein komplexes System, das für unsere Mobilität essenziell ist. Um es dauerhaft gesund zu erhalten, sind gutes Schuhwerk, gezieltes Training und die frühzeitige Behandlung von Verletzungen entscheidend.

Hierbei steht Ihnen das Team der Praxisklinik2000 sehr gerne zur Verfügung.

Typische Krankheitsbilder bei
Sprunggelenkschmerzen

Sprunggelenkschmerzen können viele Ursachen haben – von akuten Verletzungen bis hin zu chronischen Veränderungen. Zu den häufigsten Krankheitsbildern zählen:

Krankheitsbilder

Achillessehnenriss

Ein Achillessehnenriss ist eine akute Verletzung der stärksten Sehne des Körpers, meist verursacht durch eine plötzliche, kraftvolle Belastung

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Krankheitsbilder

Fußballernase

Die sogenannte „Fußballernase“ umgangssprachlich eine knöcherne oder knorpelige Vorwölbung an der Vorderseite des oberen Sprunggelenks

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Krankheitsbilder

Knorpelschaden

Knorpelschäden im Sprunggelenk entstehen häufig durch Verletzungen, wie ein Umknicktrauma, oder durch langjährige Überlastung.

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Krankheitsbilder

Meniskoidsyndrom

Schmerzhafte Weichteileinklemmung im vorderen Sprunggelenk, meist verursacht durch verdickte Kapselanteile, freie Gewebefalten („Meniskoide“) oder knöcherne Anbauten.

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Krankheitsbilder

Freie Gelenkkörper im Sprunggelenk

Freie Gelenkkörper im Sprunggelenk sind lose Knorpel- oder Knochenteile im Gelenk, die Schmerzen, Blockaden und Bewegungseinschränkungen verursachen können.

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